Blogs

Of je dit jaar nou toch nog last minute een weekje Kreta pakt of liever vakantie viert in eigen land: wanneer je op vakantie bent

De overgang van de decembermaand naar januari, de maand die vaak draait om goede voornemens en diëten. Waar je in december de touwtjes waarschijnlijk iets

Je stemming wisselt vaak, je energie is de laatste tijd laag, je hebt regelmatig cravings naar zoet en ineens heb je last van acne. Hormonen

Vegetarisch eten is allang niet meer voor dat ene geitenwollensokkentype. Minder vlees eten wordt niet meer gezien als ‘raar’, er wordt zelfs geadviseerd om je

Het toepassen van het FODMAP dieet bij prikkelbare darm syndroom is een erg effectieve manier om te achterhalen waar jouw klachten vandaan komen en hier

Vegan eten is hip, we kunnen er niet meer omheen. In de praktijk merken wij zeker ook dat steeds meer mensen de overstap maken naar

Of je nou af en toe een lesje Zumba pakt of vijf keer per week in de sportschool te vinden bent: een goed voedingspatroon is

In Nederland zijn we echte broodeters. Uit de voedselconsumptiepeiling van het RIVM blijkt dat er gemiddeld 4 sneetjes brood per dag per persoon gegeten worden.

Mindful eten, wat is het? Of, wat is het in ieder geval niet. Misschien herken je het volgende. Het is een doordeweekse dag en je